Naša priča

Annie Reformer Pilates Studio

Reformer vježbanje u Zagrebu pod vodstvom diplomiranog fizioterapeuta. Stručno strukturirani treninzi za izgradnju tijela, fleksibilnost, mobilnost i terapijski oporavak, prilagođeni svakoj razini.

Tijelo u fokusu

Tijelo u fokusu

Naš pristup

Svaki program gradimo oko stvarnih potreba Vašeg tijela, ne oko generičkog kalupa. Reformer trening jača core i male mišiće stabilizatore koji drže kralježnicu i zdjelicu, uz kombinaciju snage, opterećenja i rekvizita poput utega, opruga i lopti. Radimo s malim grupama i individualno, uz terapijsko i prenatalno vježbanje za trudnice. Surađujemo s Fitness Učilištem na edukaciji i pripremi budućih instruktora za rad na reformeru, što znači da znanje u studiju stalno raste. Svaki dolazak vodi fizioterapeut koji prati Vaš napredak i prilagođava vježbe iz treninga u trening.

Otkrijte naše usluge
Kontaktirajte nas

Rezervirajte svoj termin već danas

Javite nam se putem poziva, poruke ili e-pošte i dogovorite prvi dolazak. Odgovaramo brzo i pomažemo Vam odabrati paket koji odgovara Vašim potrebama.

Kontaktirajte nas
Stručno vodstvo fizioterapeuta
0

Stručno vodstvo fizioterapeuta

Svaki trening vodi diplomirani fizioterapeut koji razumije kako tijelo funkcionira i kako se pravilno kreće. Vježbe su strukturirane tako da grade snagu, poboljšavaju mobilnost i štite kralježnicu i zdjelicu kroz jačanje dubokih mišića stabilizatora. Bez obzira dolazite li zbog terapijskog vježbanja, oporavka ili prenatalnog programa, znate da je pristup siguran, promišljen i prilagođen Vašem stanju. To je razlika između generičkog treninga i vježbanja koje stvarno prati potrebe Vašeg tijela.

Prilagođeno svakoj razini
1

Prilagođeno svakoj razini

Bilo da tek počinjete, trenirate rekreativno ili ste već napredni, treninzi se prilagođavaju upravo Vama. Male grupe omogućuju individualan pristup unutar grupnog vježbanja, dok je za zahtjevnija stanja dostupno individualno vođenje s još većom pažnjom na detalje. Termini nisu fiksni pa dolazite kada Vama odgovara, bez obaveze na istu grupu ili isto vrijeme. Ovakva fleksibilnost znači da trening ostaje dio Vaše rutine, a ne prepreka.

Rezultati kroz raznolikost
2

Rezultati kroz raznolikost

Svaki trening traje 55 minuta i uključuje cijelo tijelo, uz rekvizite poput utega, opruga, lopti i obruča koji čine vježbe učinkovitijima i izazovnijima. Raznolikost sadržaja znači da se treninzi ne ponavljaju na isti način, što održava motivaciju i tjera tijelo da napreduje. Uz jačanje mišića i corea, redovito vježbanje smanjuje stres i napetost te poboljšava koncentraciju, pa rezultat nije samo fizička promjena, već i osjećaj olakšanja u svakodnevici.